Seiring berjalannya usia kehamilan, bentuk perut yang membesar membuat ibu seringkali merasa kesulitan untuk menentuka posisi tidur yang nyaman dan aman untuk janin. Sebagian ibu lebih menyukai posisi tidur terlentang, namun posisi tersebut ternyata tidak disarankan bagi ibu hamil. Banyak sekali nasihat dan saran bahwa posisi tidur yang terbaik untuk ibu hamil adalah miring ke kiri.
Lalu kenapa ibu hamil harus tidur miring ke kiri? Dilansir dari situs WebMD, para ahli sangat merekomendasikan posisi tidur ibu hamil untuk miring ke kiri, dikarenakan posisi ini lebih aman dan nyaman untuk janin yang ada di rahim. Selain itu alasan kenapa bagi para ibu hamil harus tidur miring ke kiri adalah posisi tidur menghadap kiri dapat meningkatkan sirkulasi aliran darah, dan nutrisi dari jantung menuju plasenta untuk memberi makan janin di kandungan.
Tidak hanya itu saja, alasan lain kenapa ibu hamil harus tidur miring ke kiri lainnya adalah untuk mencegah stillbirth. Stillbirth merupakan kondisi di mana bayi meninggal di dalam kandungan, yakni tepatnya setelah usia kehamilan memasuki minggu ke 20. posisi tidur miring ke kiri juga mampu untuk mengurangi pembengkakan pada area kaki seperti pergelangan kaki, tungkai, dan tangan. Posisi ini membatu ginjal bekerja lebih leluasa dalam membersihkan zat sisa dan cairan dari tubuh ibu.