Sebagian dari Anda yang sedang masuk dalam fase menyusui mungkin menambahkan susu dalam menu hariannya. Hal ini dilakukan untuk menhaga kesehatan Anda dan bayi Anda. Namun, bagi Anda para ibu menyusui pastinya akan membosankan mengonsumsi susu yang sama setiap harinya. Nah, salah satu alternative susu lain yang menyehatkan untuk ibu menyusi yaitu susu almond.
Mungkin banyak dari Anda yang bertanya-tanya apa saja manfaat susu almond untuk ibu menyusui. Nah, bagi Anda yang belum mengetahui apa saja manfaat dari susu almond untuk ibu menyusui, berikut ini ulasan untuk Anda:
- Meningkatkan produksi ASI
Manfaat susu almond untuk ibu menyusui yang pertama yaitu dapat meningkatkan produksi ASI. Susu almond mengandung asam lemak omega 3.Kandungan tersebutlah yang dapat merangsang hormon dan meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI. Nah, jika produksi ASI Anda sedikit, Anda dapat mencoba untuk mengonsumsi susu almond secara teratur untuk meningkatkan produksi ASI.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Susu almond merupakan jenis susu yang kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral. Jika nutrisi tersebut dikonsumsi dalam jumlah cukup akan memberikan perlindungan bagi Anda dan bayi Anda dari infeksi dan penyakit. Selain itu, susu almond ini juga dapat mempercepat pemulihan setelah melahirkan dan menjaga kesehatan bayi.
- Menjaga kesehatan tulang
Sama halnya seperti susu jenis lainnya, susu almond juga mengandung kalsium dan fosfor. Kalsium dan fosfor inilah yang dapat membantu perkembangan tulang yang lebih kuat dan sehat pada Anda dan bayi.